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MBP 무엇인가?
MBP는 최근 탁월한 건강 효과로 주목을 받고 있는 단백질의 한 종류로 MBP는 Milk Basic Protein의 줄임말 입니다. MBP 단백질은 면역 시스템 강화, 신경 보호기능, 항염 작용, 항산화 효과 등 다양한 면에서 인체 건강에 긍정적인 영향을 줍니다.
M - Milk
B - Basic
P - Protein
MBP(우유 염기성 단백질)은 우유에서 추출한 단백질로 우유의 유청 단백질 중 뼈 건강을 돕는 핵심 성분만 추출한 것입니다. MBP는 우유 속에서도 0.005%정도 극미량만 존재하고 있어 아주 귀한 성분입니다.
최근 연구에 따르면 MBP 단백질은 뼈 건강을 향상 시키고, 지방 대사 촉진하며 근육 성장 및 복원을 지원하는 등의 다양한 효능이 있다고 알려졌습니다. 특히나 MBP 단백질은 골다공증을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 미네랄의 흡수 증진 효과를 가지며 고혈압 예방에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
MBP 단백질은 식품의약안전처(식약처)에서도 뼈 건강 기능성을 인정받았습니다.
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갱년기에 좋은 음식
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MBP 효능
골다공증 예방
우리 뼈에는 뼈를 생성하는 조골세포와 뼈를 파괴하는 파골세포가 존재하는데 나이가 들수록 파골세포가 생성이 더 활발해지면서 뼈
파괴속도가 빨라지게 됩니다.
MBP 단백질은 파골 세포의 활동을 억제하는 효과가 있어 골다공증 발생 및 진행을 예방합니다.
골밀도, 골강도 개선
골밀도는 뼈조직 속 무기질 양을 나타내며 골강도는 뼈의 튼튼한 정도를 나타냅니다. MBP 단백질은 골밀도와 골강도를 개선하는 효과가 있습니다.
연구 결과 60세 이상 여성들에게 6개월간 MBP 40mg을 섭취하게 했을 때 골강도가 1.5% 증가함을 확인했다고 합니다.
항염 및 면역력 향상
MBP 단백질에는 락토페린 성분이 풍부하게 들어있습니다. 락토페린은 초유에 풍부하다고 알려져있는 단백질입니다. 이는 면역 세포를 활성화 시켜 항체 분비를 촉진하고, 각종 세균 및 바이러스에 대한 작용을 하는 등 면역력을 향상시키는데 효과가 있습니다.
피부 건강
MBP 단백질은 피부 세포에 노화를 방지하는 작용을 통해 주름을 줄이고 피부 탄력을 개선하는데 도움을 준다고 합니다. MBP 단백질을 함유한 크림을 사용한 결과 피부 수분이 개선되고 잔주름이 감소한다는 연구 결과가 있습니다.
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MBP 단백질 부작용 및 섭취시 주의사항
MBP 단백질은 일반적으로 안전하게 이용할 수 있는 식이 보충제로 알려져 있습니다. 하지만 잠재적인 부작용에 대한 연구는 더 필요한 것으로 보여집니다.
MBP 단백질은 우유에서 추출한 것으로 우유 알레르기나 유당불내증이 있는 분은 섭취를 주의해야합니다. 임산부나 수유부 특이 체질환자는 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다.
MBP 단백질의 하루 권장 섭취량은 40mg으로 우유로 복용시 하루 26L를 마셔야 섭취가 가능한 양입니다. 뼈 건강을 챙기고 싶은 분들을 보충제를 통해 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 과다 섭취시에는 복통, 구토, 설사, 소화장애 등 부작용이 발생할 수 있으니 주의하시기 바랍니다.
